Olá, dreamers!
Não querendo parecer sexista com
o titulo deste post, a verdade é que
o assunto que aqui vos trago interessa muito mais a mulheres do que a homens –
na verdade, há mesmo homens que consideram este tema “repugnante” e que nem
conseguem ouvir falar dele. Sim, é isso mesmo: hoje, venho falar convosco
acerca da menstruação, que é algo que afeta todas as mulheres.
Todas nós, uma vez por mês,
odiamos pertencer ao sexo feminino, correto? Estar menstruada é das sensações
mais desagradáveis que uma mulher tem e a verdade é que nenhuma mulher se sente
completamente bem enquanto está “naquela altura do mês”. Sendo eu mulher e
partilhando desses sentimentos tão pouco agradáveis, decidi fazer uma lista de
algumas coisas importantes que podem tornar a nossa menstruação mais “fácil” e
menos desagradável e que eu própria sei por experiência própria.
1. Se
forem como eu, menstruação é sinónimo de imensas dores - quer antes, quer
durante – e, por isso, têm de inventar formas de se livrarem dessas dores. Uma
forma de aliviar as dores, quando ainda não são demasiado fortes, é colocarem
um saco de água quente na zona do útero e dos ovários. Contudo, quando as dores
são fortes isso pode não resultar, o que, no meu caso, significava que tinha de
tomar um comprimido. Ora bem, os comprimidos que tomamos para as dores nem
sempre são bons para o nosso organismo, por isso aconselho-vos a irem ao
ginecologista, explicarem a vossa situação e ser-vos-á receitada uma pílula
que, a longo prazo, diminuirá ou eliminará as vossas dores enquanto a tomarem.
(P.S. – Tenham que idade tiverem, tenham namorado ou não, ir ao ginecologista
não é um bicho de sete cabeças e só é benéfico para vocês, por isso não
precisam de ter medo ou vergonha.)
2. Estar
menstruada no verão só aumenta a nossa frustração em relação a este assunto.
Isso significa que não podemos ir à água e estamos limitadas em relação às
coisas que podemos fazer. Mas, até para isso, há uma solução que todas
conhecemos: os tampões. Há mulheres que lidam muito bem com isso e para quem os
tampões são algo tão normal como um penso higiénico, mas há outras que têm medo
ou que não se sentem tão à vontade. Para essas, eu só digo: relaxem, pois desse
modo a inserção será mais simples e menos dolorosa. Se doer, é porque há algo
de errado. Flitam as pernas, se vos for mais confortável, e não tenham medo de
sujar as mãos, pois podem desinfetá-las a seguir.
3. Se
usarem pensos higiénicos, o melhor é perderem o pudor e usarem “cuecas da avó”
durante estes dias. Como são maiores, deixam-nos mais confortáveis e o penso
higiénico fica mais bem colocado. E, se acharem que necessitam de se sentir
ainda mais confortáveis, optem por roupas mais largas que disfarcem.
4. Se
a vossa menstruação for irregular, têm de estar sempre prevenidas. Nos dias que
antecedem a data prevista, munam-se de pensos higiénicos, toalhitas, tampões,
comprimidos para as dores, cuecas extra… Tudo o que vos possa ser útil na hora
em que o “bicho” aparecer. (Nota: Mesmo perante essa irregularidade,
calendários menstruais são uma ajuda preciosa!)
E pronto, é
isto! Não foram muitas dicas, nem muito especiais, mas são sempre coisas que é
importante termos em atenção e que nos podem ser bastante úteis quando estamos
naqueles dias. Se tiverem alguma dúvida ou questão que queiram colocar, podem
fazê-lo nos comentários ou por mensagem privada na página de Facebook do bloque
(aqui) ou enviando-me um e-mail para inestomlinson5@gmail.com.
Espero que
tenham gostado!
Beijinhos,
Dreamcatcher
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